Dr. Éva Bajzik ist die professionelle Leiterin und Gründerin des Bellyy Trainingsprogramms, die die Übungsreihe aufgrund ihrer jahrzehntelangen Berufserfahrung entwickelt hat. In diesem Interview erzählt sie uns, wie sie ihre medizinische Karriere begann, was sie am meisten motivierte, wie sie versucht, ein gesundes Leben zu führen und was ihre Botschaft an Euch ist! Was…
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Wenn Sie Mutter werden: Ihr Leben verändert sich. Aber nur in einem Sinne… aus einer anderen Perspektive macht es keinen Unterschied: der Abwasch, das Putzen, die Hausarbeit sind die gleichen. Es ist jedoch wichtig, dass jemand, der während der Schwangerschaft eine schlaffe Bauchdecke hat (d. h. eine Rektusdiastase hat), sollte er diesem veränderten Zustand besondere…
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In den meisten Fällen haben die Mütter während der Elternzeit neben der Kinderbetreuung mehrere Aufgaben z. B. den Haushalt führen, oder einkaufen. Wenn man Glück hat, kommt das Kind mit dem Einkaufsbummel zurecht und fängt nicht an zu weinen, aber was machen wir mit den großen, etwa 8-12 kg-Einkaufstaschen? Mit einer Rektusdiastase ist das alles andere…
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Kennen Sie die Szene, wenn Sie sich gegen 2.30 Uhr ins Kinderbett beugen, um Ihr Kleines herauszuheben, und dann einen scharfen Stich in der Taille spüren? Oder wenn Sie tagsüber spüren, dass Ihr Rücken und Taille schmerzen, aber Sie heben Ihr Baby trotzdem heldenhaft hoch, weil es das braucht? Bewegungsablauf Die gute Nachricht: Ein erheblicher…
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