Sie können selbst prüfen, ob Ihre geraden Bauchmuskeln auseinandergewichen sind.
Dabei helfen das folgende Video und die nachfolgenden Fragen.
Um Ihren Zustand zu prüfen, legen Sie sich auf den Boden und nehmen Sie die im folgenden Video gezeigten Messungen vor.
Der gesamte Vorgang dauert nicht länger als 5 Minuten.
Häufige Fehler bei dem Selbsttest
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